Stress und die Bewältigung

Anzeichen für zuviel Stress können u.a. sein:

innere Spannung
Ängste
Verdauungsstörungen
Übergewicht
Schlaflosigkeit
Herzerkrankungen
Magenerkarankungen
Schweißausbrüche

Einige Impulse für die persönliche Stressbewältigung aus ganzheitsmedizinischer Sicht:

Persönliche Wertschätzung
Schlaf
Stopp sagen
Ernährung mit Genuss
Bewegung
Feste feiern
Reduzierung von Alkohol + Nikotin
Reduzierung der Reizüberflutung (Fernsehen, Menschendichte)
Lernfeld Natur
offen werden für meinen spitituellen Weg
Reduzierung des Perfektionismus
Bewusste Atmung
Rhythmus
Klarheiten
Entscheidungen
Auf Ressourcen achten

Gedanken von Richard Rohr:

DAILY REFLECTION von RICHARD ROHR - Center for Action and Contemplation

zur heutigen Reflection

Richard on the Road

Die Jahresplanung von Richard Rohr OFM in und außerhalt der USA kannst du hier abfragen.

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Das bewegt die Männer der ARGE mannsein.at

Viele, die diese Seite besuchen und sich für die MÄNNER-INITIATION nach Richard Rohr interessieren, fragen sich vieleicht: "Was bewegt diese Männer sich für die MÄNNER-INITIATION einzusetzen?

Zu den Statements

Richard Rohr bei Twitter

Richard Rohr twittert

Die MÄNNERBIBEL - Weil Männer mehr sind als Machos, Workaholics oder Weicheier!

Die Quintessenz aus Richard Rohrs Engagement für Männer: 366 Impulse für jeden Tag – auf dem Weg zu einem kraftvollen Mann-Sein.

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