Stress und seine Folgen

Stress und die Bewältigung

Anzeichen für zuviel Stress können u.a. sein:

innere Spannung
Ängste
Verdauungsstörungen
Übergewicht
Schlaflosigkeit
Herzerkrankungen
Magenerkarankungen
Schweißausbrüche

Einige Impulse für die persönliche Stressbewältigung aus ganzheitsmedizinischer Sicht:

Persönliche Wertschätzung
Schlaf
Stopp sagen
Ernährung mit Genuss
Bewegung
Feste feiern
Reduzierung von Alkohol + Nikotin
Reduzierung der Reizüberflutung (Fernsehen, Menschendichte)
Lernfeld Natur
offen werden für meinen spitituellen Weg
Reduzierung des Perfektionismus
Bewusste Atmung
Rhythmus
Klarheiten
Entscheidungen
Auf Ressourcen achten

Stress und seine Folgen

Geburt ist nicht ein augenblickliches Ereignis,
sondern ein dauerder Vorgang.
Das Ziel des Lebens ist es,

geboren zu werden,
und die Tragödie des Lebens,
dass die meisten von uns sterben,
bevor sie ganz geboren sind.
Zu leben bedeutet,

jede Minute

ganz geboren zu werden.

Erich Fromm

Man,Watching,Dramatic,Sunset,In,The,Mountains / Copyright (c) 2019 mRGB/Shutterstock. No use without permission., Shutterstock

Newsletter Anmeldung

FOLGE mannsein.at
AUF INSTAGRAM

Wir freuen uns, wenn du uns folgst. Tippe einfach mannsein.at ein und du gelangst direkt zu unserem Account.

Richard Rohr - PODCASTS

Über diesen Link gelangst du zum PODCAST-Archiv des CAC mit Beiträgen von Richard Rohr
https://cac.org/podcasts/

Richard Rohr Neuerscheinung

Wie können wir in einer Zeit der Gewalt und Verzweiflung mitfühlend leben? Was können wir mit unseren privaten Enttäuschungen und der Wut über eine ungerechte Welt anfangen? In seinem bisher persönlichsten Buch wendet sich Richard Rohr den Schriften der jüdischen Propheten zu und zeigt, wie einige der weniger gelesenen Bücher der Bibel uns heute einen Weg nach vorne weisen.

Die Schriften der Propheten spiegeln das ganze Spektrum der menschlichen Entwicklung wider. Hinter ihrer anfänglichen Inbrunst und ihren eindringlichen Worten verbirgt sich eine tiefe Klage über unseren gemeinsamen menschlichen Zustand und den Schmerz der Welt. Doch in ihrer scharfsinnigen Kritik an Kultur und Institutionen und in ihrer Bewegung von Zorn und Klage hin zu Ganzheit und Hoffnung verkörpern die Propheten das, was Rohr als heilige Unordnung bezeichnet - eine besondere Herangehensweise an die Konfrontation mit Bösartigkeit und die Anerkennung der Ganzheit eines jeden Lebewesens.

BUCHTIPP: Richard Rohr

Teufel, Sünde, Schuld, das Böse – diese Worte sind vielen Menschen fremd geworden. Doch was bedeuten sie überhaupt? In der Geschichte haben die christlichen Kirchen das Böse oft als individuelle Schuld oder moralisches Versagen definiert. Dabei haben sie das strukturelle Böse wie soziale Ungerechtigkeit, Missbrauch, Gewalt und Krieg nicht nur übersehen, sondern zum Teil sogar legitimiert. Reife Religion muss uns anleiten, die vielen Verkleidungen des Bösen zu durchschauen. Rohr zeigt mit seiner faszinierenden Deutung der Lehren von Jesus und Paulus, wie wir unsere Verstrickung erkennen und geistlich sogar daran wachsen können. Mit Weisheit und göttlicher Gnade, mit Kontemplation und vergebender Liebe können wir uns dem Bösen entgegenstellen.

Richard Rohr bei Oprah Winfried

Richard Rohr in einem beeindruckenden Interview mit Oprah Winfried

BRUDER DAVID

Eremit, Zen-Christ, spiritueller Globetrotter: Anlässlich seines 90. Geburtstages am 12. Juli 2016 erzählt David Steindl-Rast seine Lebensgeschichte. Er suchte nach ungewöhnlichen Zugängen und spirituellen Wegen zu nichtchristlichen Religionen und widmete sich dem Dialog zwischen Christentum und Buddhismus. Seine Mission ist die Mystik. Er ist tief überzeugt davon, dass Gottes Geist in und aus jedem spricht.

TIPP: Geheimnis und Gnade - Mystik

Was ist Mystik? Franziskanische Spiritualität - ein Weg für mich? Wie finde ich Zugang zur Kontemplation? Wie können speziell Männer ihrer Spiritualität entdecken? Und was hat die Bibel ganz konkret mit meinem Leben zu tun?
Richard Rohr ist einer der ganz großen spirituellen Lehrer unserer Zeit. Seine Bücher haben unzähligen Menschen zu innerer Heilung und spirituellem Wachstum verholfen. Dieses Buch versammelt die Themen des deutschstämmigen Franziskanerpaters, die ihm besonders am Herzen liegen: innere Verwandlung, die liebende Annahme unserer Schwächen und die befreiende Kraft der Botschaft Jesu.
Neben seinen wichtigsten und schönsten Texten finden sich hier auch frühe Aufsätze und Reden, die nichts an Aktualität verloren haben, sowie Autobiografisches und bisher unveröffentlichtes Material. Damit zeichnet dieses Buch ein ganz persönliches Bild eines großen Visionärs.

BUCHTIPP: The devine dance and your transformation

Empfehlenswert von Richard Rohr.

Richard hat zum Thema Trinität wirklich etwas zu Sagen und dieses Buch verspricht nicht nur einen tiefen Einblick in eine Kernthematik des christlichen Glaubens, sondern auch die Verortung der eigenen Transformationsmöglichkeit exakt darin.

Die Krise als Chance

Heilsamer Umgang mit Krisen

Großes Leid und große Liebe

Der Teppich der Navajos

Die Vaterwunden-Heilung

Der Körper der uns trägt

Deine Gesundheit

Stress und seine Folgen

Richard Rohr - PODCASTS

Richard Rohr Neuerscheinung

BUCHTIPP: Richard Rohr

Richard Rohr bei Oprah Winfried

BRUDER DAVID

TIPP: Geheimnis und Gnade - Mystik

BUCHTIPP: The devine dance and your transformation